Wer neu mit dem Dampfen beginnt, steht oft vor einer großen Auswahl an Liquids, Geschmacksrichtungen und Nikotinstärken. Gerade als Einsteiger kann es schwierig sein, das passende E-Liquid zu finden. In diesem Artikel zeigen wir dir, worauf du bei der Auswahl achten solltest und welches Liquid sich besonders gut für Anfänger eignet.

Was ist E-Liquid überhaupt?

E-Liquid ist die Flüssigkeit, die in einer E-Zigarette verdampft wird. Sie sorgt für Geschmack, Dampfentwicklung und – je nach Variante – für die Nikotinaufnahme.

Die meisten Liquids bestehen aus vier Hauptbestandteilen:

-        Propylenglykol (PG)

PG sorgt vor allem für Geschmack und das typische Halsgefühl, das viele ehemalige Raucher kennen. Ein höherer PG-Anteil sorgt meist für einen intensiveren Geschmack und stärkeren „Throat Hit“.

-        Pflanzliches Glycerin (VG)

VG ist für die Dampfentwicklung verantwortlich. Liquids mit höherem VG-Anteil erzeugen größere und dichtere Dampfwolken.

-        Aromen

Aromen geben dem Liquid seinen Geschmack. Von fruchtig über süß bis hin zu klassischen Tabaknoten gibt es unzählige Varianten.

-        Nikotin (optional)

Viele Liquids enthalten Nikotin in unterschiedlichen Stärken. Natürlich gibt es auch nikotinfreie Varianten.

Worauf sollten Anfänger bei Liquids achten?

1. Die passende Nikotinstärke wählen

Die richtige Nikotinstärke spielt besonders für ehemalige Raucher eine wichtige Rolle. Ist die Stärke zu niedrig, entsteht oft weiterhin das Verlangen nach Zigaretten. Ist sie zu hoch, kann das Dampfen unangenehm werden.

Als grobe Orientierung gilt:

• Starke Raucher: etwa 12 mg bis 18 mg
• Gelegenheitsraucher: etwa 6 mg bis 12 mg
• Leichte Raucher: etwa 3 mg bis 6 mg
• Nichtraucher: nikotinfreie Liquids

Für viele Anfänger eignen sich außerdem Nikotinsalz-Liquids, da diese oft sanfter im Hals sind.

2. Das richtige PG/VG-Verhältnis

Auch das Mischungsverhältnis von PG und VG beeinflusst das Dampferlebnis.

50/50 Liquids

Diese Mischung bietet eine gute Balance aus Geschmack und Dampfentwicklung und eignet sich ideal für Einsteigergeräte.

Mehr PG (z. B. 70/30)

Liquids mit höherem PG-Anteil sorgen für intensiveren Geschmack und ein stärkeres Halsgefühl.

Mehr VG (z. B. 30/70)

Höherer VG-Anteil produziert größere Dampfwolken, benötigt aber oft leistungsstärkere Geräte.

Für Anfänger ist ein ausgewogenes Verhältnis meist die beste Wahl.

3. Die richtige Geschmacksrichtung finden

Geschmack ist natürlich reine Geschmackssache. Viele Anfänger probieren zunächst verschiedene Richtungen aus, bevor sie ihren Favoriten finden.

Beliebte Kategorien sind:

• Tabak-Aromen
• Fruchtige Liquids
• Süße Dessert-Aromen
• Menthol- und Frische-Aromen

Gerade fruchtige oder leicht süße Liquids sind bei vielen Einsteigern besonders beliebt.

Die besten Liquids für Anfänger

Unsere Empfehlungen

Nachfolgend haben wir einige der beliebtesten E-Liquids für Anfänger zusammengestellt, die aufgrund ihres ausgewogenen Geschmacks, ihrer einfachen Handhabung und ihrer Eignung für Einsteiger besonders empfehlenswert sind.

 SC AF Tabak (Tabak Liquid)

• Geschmacksprofil: Ein authentisches Tabakaroma, das besonders bei Ex-Rauchern beliebt ist. Es ahmt den Geschmack herkömmlicher Zigaretten nach, ohne zu intensiv zu sein.
• PG/VG-Verhältnis: 50/50 – Bietet eine gute Balance zwischen Dampf und Geschmack.
• Nikotinstärken: Erhältlich in 3 mg, 6 mg, 12 mg und 18 mg.
• Ideal für ehemalige Raucher, die einen vertrauten Geschmack suchen.

Elfbar Elfliq Watermelon (Fruchtiges Liquid) 

• Geschmacksprofil: Ein frischer Wassermelone Geschmack, ideal für alle, die fruchtigen Aromen bevorzugen.

• PG/VG-Verhältnis: 50/50 – Perfekt für einen intensiven Fruchtgeschmack und gute Dampfproduktion.

• Nikotinstärken: Erhältlich in 10 mg und 20 mg. 
• Perfekt für alle, die etwas Frisches und Leichtes bevorzugen.

Dinner Lady Mint (Menthol-Liquids)

• Geschmacksprofil: Ein kühler, erfrischender Mentholgeschmack, perfekt für Einsteiger, die frischen Atem und einen kühlenden Effekt mögen.
• Nikotinstärken: Erhältlich in 10 mg und 20 mg

Nikotinsalz-Liquids

Besonders angenehm für Anfänger, da sie oft sanfter im Hals sind und schneller wirken können.

Häufige Anfängerfehler vermeiden

Zu hohe Nikotinstärke:

Zu viel Nikotin kann Hustenreiz oder Unwohlsein verursachen. Lieber etwas niedriger starten und bei Bedarf anpassen.

Falsches Liquid für das Gerät:

Nicht jedes Liquid passt zu jedem Gerät. Sehr dickflüssige VG-Liquids funktionieren beispielsweise nicht optimal in allen Pod-Systemen.

Nur nach Empfehlungen gehen:

Geschmäcker sind unterschiedlich. Deshalb lohnt es sich, verschiedene Aromen selbst auszuprobieren.

Vermeide Anfängerfehler! Lass dich von uns beraten und finde das perfekte E-Liquid für deinen Start.

Fazit: Das beste Liquid für Anfänger finden

Das perfekte E-Liquid hängt immer von den eigenen Vorlieben ab. Wichtig ist vor allem:

• passende Nikotinstärke wählen
• ausgewogenes PG/VG-Verhältnis nutzen
• verschiedene Geschmacksrichtungen testen
• auf hochwertige Liquids setzen

Mit einem ausgewogenen 50/50-Liquid und einer moderaten Nikotinstärke machen Anfänger meistens nichts falsch. So gelingt der Einstieg ins Dampfen deutlich entspannter und angenehmer.

Starte deine Dampferreise mit den besten E-Liquids für Anfänger. Finde jetzt dein Lieblingsliquid in unserem Shop!